---
title: "Fallprevention i vardagen"
description: "Att råka ut för en fallolycka ingår inte i ett naturligt åldrande. I utbildningen får du lära dig vad som orsakar fallolyckor, hur du kan uppmärksamma fallrisk och vad du kan göra för att förebygga att det sker fallolyckor. Teori blandas med praktiska övningar och konkreta tips för vardagsarbetet.\n\nUtbildningen riktar sig till vård- och omsorgspersonal som möter seniorer. I utbildningen ingår extramaterial i form av instruktioner för att ta sig upp efter ett fall samt övningar för att minska fallrisken.\n\nRelevanta nyckelord: Sjukgymnastik, Rörelseträning, Balansträning, Förebyggande åtgärder, Säkerhet i hemmet, Rehabilitering, Åldrande och hälsa, Fallolyckor"
url: "https://diploma.se/utbildning/fallprevention-i-vardagen"
updated: "2026-05-11"
lang: "sv"
---

# Fallprevention i vardagen

Minska fallrisk och fallolyckor

Betyg 4,3 av 5 (25 omdömen)

- Längd: 1h 29m
- Pris: 1 895 kr exkl. moms
- Ingår i: [Premium](https://diploma.se/premium)
- Kategorier: Vård och omsorg

## Om kursen

Att råka ut för en fallolycka ingår inte i ett naturligt åldrande. I utbildningen får du lära dig vad som orsakar fallolyckor, hur du kan uppmärksamma fallrisk och vad du kan göra för att förebygga att det sker fallolyckor. Teori blandas med praktiska övningar och konkreta tips för vardagsarbetet.

Utbildningen riktar sig till vård- och omsorgspersonal som möter seniorer. I utbildningen ingår extramaterial i form av instruktioner för att ta sig upp efter ett fall samt övningar för att minska fallrisken.

Relevanta nyckelord: Sjukgymnastik, Rörelseträning, Balansträning, Förebyggande åtgärder, Säkerhet i hemmet, Rehabilitering, Åldrande och hälsa, Fallolyckor

## I kursen lär du dig

- Bakgrund till fallolyckor
- Var och när sker fallolyckor
- Orsaker till fall
- Muskelstyrka och ledrörlighet
- Balans och yrsel
- Läkemedel
- Mat och drycker
- Inkontinens
- Omgivning och hjälpmedel
- Aktivitet
- Tekniker för att ta sig upp från golvet

## Kursinnehåll

- Introduktion till kursen Fallprevention i vardagen
  - Video (1m)
- 1\. Bakgrund till fallolyckor
  - Video (2m)
  - Kunskapsfrågor
- 2\. Var och när sker fallolyckor
  - Video (6m)
  - Kunskapsfrågor
- 3\. Orsaker till fall
  - Video (4m)
  - Kunskapsfrågor
- 4\. Muskelstyrka
  - Video (9m)
  - Kunskapsfrågor
- 5\. Ledrörlighet
  - Video (8m)
  - Kunskapsfrågor
- 6\. Balans och yrsel
  - Video (12m)
  - Kunskapsfrågor
- 7\. Syn
  - Video (6m)
  - Kunskapsfrågor
- 8\. Läkemedel
  - Video (6m)
  - Kunskapsfrågor
- 9\. Mat och drycker
  - Video (9m)
  - Kunskapsfrågor
- 10\. Inkontinens
  - Video (4m)
  - Kunskapsfrågor
- 11\. Omgivning och hjälpmedel
  - Video (14m)
  - Kunskapsfrågor
- 12\. Aktivitet
  - Video (4m)
  - Kunskapsfrågor
- 13\. Ta sig upp från golvet
  - Video (3m)
  - Kunskapsfrågor
- Summering av kursen
  - Video (1m)

## Kursen hålls av

- [Sofia Biderholt](https://diploma.se/utbildare/sofia-biderholt), Legitimerad arbetsterapeut
- [Anna Skaring](https://diploma.se/utbildare/anna-skaring), Legitimerad fysioterapeut
- [Säker Senior AB](https://diploma.se/utbildningsbolag/saker-senior)

---

- Källa: [Fallprevention i vardagen](https://diploma.se/utbildning/fallprevention-i-vardagen)
- Senast uppdaterad: 2026-05-11
- Alla sidor och kurser: [llms.txt](https://diploma.se/llms.txt)